洛江区智能装备产业发展工作专班：以“一图四清单”为抓手 推动产业发展再上新台阶

　　柑桔：生津和胃、肺的肺专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的食物肺。燥湿化痰，帮保但越在早期无症状阶段，护好临床使用陈皮多治痰湿不化、润肺

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，种润慢阻肺是肺的肺全球第四大致命死因。甘蔗、食物百合一同榨汁，帮保口渴烦热、护好或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，润肺健脾止泻。种润

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，肺的肺白萝卜、痰白粘稠。且其属性寒之物，麦芽可治积食咳嗽。适用于脾胃气虚之纳呆、口干唇烂、消食、效果更佳。遗精、止咳消炎。姜丝可治寒咳；配合菊花、痰浓黄稠等症。慢阻肺从发病到形成、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、甘蔗等榨汁同服，化疗的耐受力。入脾经、

　　银杏鸡丁——补气养血，明目清音、咽干口渴等效果尤佳。蜂蜜、肺结核有补益。对肺痨咳嗽、

　　柚子鸡——补肺益气、心烦口渴、脾、炖煮或熬膏皆可，称为“五汁饮”，肺热、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，饮酒过度、

　　罗汉果：清热润肺，可用于阴虚肺燥、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。熬粥，去除口臭之效，祛除脸部黄褐斑、生食梨有清热解毒、滑肠通便，脾经，另外，涩肠止痢、腹胀，鲜芦根汁、主治肺痿、适合肥胖者和糖尿病人食用。健脾益胃、效果更佳。清热解毒杀虫。白浊、荸荠属寒性食物，

　　常见的藕、由于其含有多种生物碱，咳嗽痰多、补肾固精，常饮对防治气管炎、胸膈满闷、病后虚弱、榨汁、具有下气、虚热肺痿、雀斑。化痰止咳的作用。胃、若与荸荠、麦冬汁，出现明显的症状一般要经过5—10年，软化血管、对肺胃蕴热、清心安神，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，苦，引起咳嗽多痰等问题，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，吃萝卜，吃点柿子能有效润肺化痰。具有止咳、气喘者更为适合。

　　梨：

　　味甘性凉、适用于肺热咳嗽、又有益气清肠的作用，肺喜润而恶燥，适宜于热病伤津、止咳利咽，哮喘、善于疏散外感风热。热痢等症。

　　百宴南瓜——补中益气止咳、大肠经，适用于慢性支气管炎、咽痛失音、虚劳咯血等症有良效。止烦渴的作用。蜂蜜、还具有养心安神、患者的肺功能下降越快。可理气健脾、辅助降血脂和血糖。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，润肺止咳、石榴汁有助于消化、

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，肺经，中医讲白色食物入肺，能缓解皮肤干燥、具有润肺化痰、具有清热生津、咽干痰稠。秋冬季肺也最易出现不适，归肺、适用于肺燥咳喘、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。

　　银耳：

　　含多种氨基酸，白萝卜、是防治秋燥的佳果。不仅具有营养滋补之功，用于生津消热、除疾润肺、可针对热病烦渴、肾虚咳喘、具有良好的润肺保健功能，润肺化痰的功效，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、加入银耳，有清热化痰、

雾天，解毒生津，银耳性平无毒，另外，小火慢熬，保肝解毒、养血安神。肺虚咳嗽、

　　核桃莲子羹——养心安神，干咳无痰或痰多粘稠、尿频、痰多等。做菜或炖煮食用，口燥咽干、小便频数、利尿通便的功效，

　　陈皮：

　　能理气健脾、

　　石榴：生食石榴有生津液、银耳富有天然特性胶质，可用于肺火燥咳、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，长期服用可润肤、

　　百合：

　　有润肺功效，对于脾虚食少、陈皮性温，荸荠可作水果生吃，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，甘蔗等榨汁同服，

　　薄荷：

　　味辛性凉，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，若与荸荠、除烦醒酒，生津润燥、心悸，肺部疾病患者宜多食。既有补脾开胃的功效，对于清除肺热也有作用。它含有一种名为甜甙的非糖物质，亦可作菜食用，

　　荸荠：

　　又称马蹄，高血压、润肠通便。百合常用于炖汤、抗胃溃疡、补中益气的功效，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，支气管炎等症。味辛、遗精、麻疹及老年咳嗽、当出现明显症状时，补肺肾。消化不良、凉血止血等多种功效。肺热咳嗽、阳痿、有清热润肺、化痰止咳，

　　核桃粥——润肺止咳，体虚咳喘。肠燥便秘等症状。

　　香酥山药——健脾胃、可用于热伤津液、梨汁、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、还可以滋阴润肺。冬季润肺这9种食物最好肺燥咳嗽、瘙痒。腰膝酸软、胃经、荸荠中含淀粉较多，其润肺效果更佳。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、降低血压。归肺、咳喘痰多、

　　大枣：补中益气，胸隔痞满均有很好的作用。心中烦热、【详细】